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男性在生活中如何治疗性功能障碍

责任编辑:admin日期:2015-05-28 13:17

　　劳逸结合，规律的生活、饮食习惯是有利于身心健康的。在身体疲劳的时候要切忌强行进行性生活，这样不仅得不到彼此想要的效果，反而会损害身体的健康。那么具体应该怎么做呢?

　　、做到三不

　　不熬夜、不喝酒、不抽烟。保持健康的生活习惯，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

　　、学会放松身心

　　压力是中年男性性生活的大致命伤。人处在压力之下，必然会专注应付，因此会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，导致血管收缩、心跳加速、血压上升，从而影响性欲。

　　、积治疗身体其他的慢性病

　　由于现在对由疾病所引起的性功能障碍还没有根治的方法，所以好的方法就是积的治疗，好好的控制疾病。

　　、适当运动

　　对男性而言，次性生活的对自身耗氧量、心跳加速、血压上升的程度，和爬、层楼梯的消耗程度是差不多的。所以，如果你爬、层楼梯就脸红、气喘，这肯定是会影响性生活的质量的，因此，运动时必不可少的。

　　平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性生活的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。男性的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后样酸痛的原因。

　　、保持颗充满激情的心

　　男性朋友应该让自己对人生保持新鲜感，对任何事情都要有激情。如果总是垂头丧气的话，肯定会影响自己的身心健康。如果您觉得身体不适，遇到些难以启齿的"男"题，那么请点击本页咨询栏目，连云港建国轻松为您解决"男"题。现在网上预约可享受免挂号费、免排队的优越性服务!

　　连云港建国医院提醒大家：为了自己的健康着想。对自身疾病的治疗定要选择专业的医院，若大家还想要了解更多相关信息，欢迎大家随时咨询我们的在线。

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