防治早泄的生活技巧

　　早泄应如何锻炼呢?早泄是个让男人十分头痛的问题，严重影响了夫妻性生活的正常进行，给男人造成大的身心压力。连云港建国医院表示，对于早泄应防范为主，掌握合理的防止早泄的锻炼方法，是可以大大降低早泄的发病概率，防止早泄的方法很多，但有些实际操作性不强，或运用效果不佳，给许多男性朋友造成了大的困惑。连云港建国医院称，掌握些好的防治早泄的方法，对于降低早泄的发病率，效果非常明显。那么防止早泄应如何锻炼呢?起看看以下的介绍。——不看介绍的文章，直接点击咨询

　　防治早泄的理想方法：

　　.放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于防治病理性的早泄也有效果。

　　.间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防治早泄。

　　.锁精法：在就要射精的瞬间，用手指迅速挤压阴茎龟头片刻，此时主管射精的交感神经电流即刻断电，射精冲动即刻消失。在次性交过程中，龟头经过几次挤压抑制射精后，阴茎会变得越挺越硬越耐久战，后射精时，精液射程也越远，射精快感也越强烈。

　　.特殊姿势法：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。是防止射精太快比较好的办法。

　　上述就是些关于防止早泄应如何锻炼的方法介绍，大家可参考运用，般长期坚持下来，防止早泄的效果都还不错。如果你正承受早泄的困扰的话，建议应及时就医治疗，建国医院率先引进的早泄新疗法，治疗早泄效果显著。

　　连云港建国医院主推技术：早泄阴茎敏感神经选择性阻断术

　　早泄阴茎敏感神经选择性阻断术般术后个月即可开始性生活，自觉控制射精的能力大大加强。据临床统计，.的患者可将性生活时间延长至分钟以上（其中达分钟以上），的患者可延长至分钟以上，有效率达。无效者只占-。早泄阴茎敏感神经选择性阻断术是种微创手术，是在冠状沟处横向开个很表浅的切口，可控性非常好，不会损伤睾丸、神经、血管和生殖管道，对男性生理功能不会产生任何影响。超洁净层流无菌手术室，完全避免了交叉感染的可能性。

　　温馨提醒：对于早泄患者来说，合理的膳食和戒烟酒有助于改善射精太快的问题。如多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质可防止早泄。多食些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。还要注意好戒掉烟酒。