阳痿是很多很头疼的个问题,给的身体和自尊造成很大的打击,那么,患上了阳痿,应该怎样去护理呢,下面就来看看是怎么说的!
在连云港治疗早泄哪家医院好?介绍怎样去护理阳痿发生
、提身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
二、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感峰,即将射精时,更要思想集中。
三、饮食调养:多吃壮yang食物:壮yang食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提性欲,也属壮yang之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、鸡肉等,含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、章鱼等,都有助于提性功能。
四、节房事,戒手淫好久房事过头,投入于色情,频繁手淫导致有神疲惫,是导致阳痉、早泄的关键缘故,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,终止性存活段时间,避免各种类别的性刺激,让中枢神经和性器官截止充沛假期,的确是预防阳痿、早泄的管用措施。
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