弱精症该怎么预防保健

　　弱精症该怎么预防保健?精子是孕育下代的前提条件，男性的精子就如同自己的生命样宝贵，可是随着社会污染越加严重，各种不良习惯的形成，导致男性精子活力和质量都在大大降低，因此男性朋友要学会保护好自己的精子，避免精子减弱，而弱精症的防护保健措施有哪些成为大家为关心的问题。

　　那么，男人怎么做才不会让自己的精子减弱呢?下面我们来听听连云港建国医院是怎么说的。

　　弱精症的预防保健：

　　、少用各种化学剂：尽量不用或少用各种化学剂。

　　、避免噪声过度：避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声～分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在分贝以上的噪声环境中性功能发生紊乱。

　　、传染病的预防：预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传播性疾病。

　　、睾丸异常及时诊治：发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，定要及时诊治。

　　、戒烟酒等不好生活习惯：不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　以上就是“弱精症该怎么预防保健”的内容介绍。知道了弱精症的预防保健工作，男性朋友在日常的生活中在这些方面要更加的注意些。当出现不良症状时，应及时到相关正规医院进行治疗。

　　连云港建国医院------提精子质量的方法

　　、适度的性生活：弱精症患者需要注意什么?建议，弱精症患者应该注意进行适量的性生活，适当的减少对性生活的频率。

　　、戒掉不良习惯：弱精症患者需要注意戒掉些对于男性的精子活力有危害都不良习惯。比如：戒烟少酒，少吃刺激性食物，不要过度疲劳等。

　　、及时补充营养：弱精症患者需要注意补充些有助于添加精子活力，有利于精子生存的营养。常见的是需要多吃新鲜绿叶蔬菜，补充维生素E，维生素C等，同时要射入更多含有锌、硒、钙等影响的物质。

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