怎么增加勃起硬度

　　怎么增加勃起硬度？这是很多男性患者非常想要知道的问题。男性阴茎勃起时硬度不够对夫妻生活也是会造成影响的，这对男性的心理健康也是不利的，那么，如何增加阴茎勃起时的硬度呢？具体的应该怎么增加，起看下怎么说的：

　　勃起硬度为什么不够？

　　很多男性平常身体不错，但是旦进行性生活，就发现自己有能勃起，但是勃起硬度不够的现象。深圳建国医院表示，勃起不够硬很可能是勃起功能障碍 的症状，勃起功能障碍就是指男性在性生活的时候出现勃起不坚，坚而不硬，甚至不能勃起的现象。

　　勃起硬度不够的原因如下：出现勃起不硬的原因可能是些心理元素导致的，有可能是心理过于紧张，或者是对于妻子存在敌意，对妻子产生畏惧等都可能会在性生活的时候出现勃起硬度不够的现象。

　　男人如何预防勃起功能障碍？

　　、在工作中要注意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作，时间长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。

　　、当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医。

　　、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之。

　　、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。

　　、确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

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