通过健身能提高自己的性功能吗

　　通过健身能提自己的性功能吗？男性朋友在健身的同时，即拥有完美的身材发达的肌肉，还可以提升男性的性功能，你知道这个吗？为了拥有完美的性生活，下面这些可以帮助男人提性能力的运动快来了解学习下吧。

　　男性性功能锻炼方法

　　、坐浴提性功能

　　经常坐浴可以提男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆个，热水大半盆，水的温度尽可能些，以不烫伤为宜。

　　坐浴时间为~分钟，其间不断续热水保温。这是种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

　　、每天个俯卧撑

　　对男性来说，俯卧撑是提升性能力的选运动。因为完成个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。

　　因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有定功效。