秋季养生 男人秋季应该防什么病

　　现在已经立秋，在这个的日子里，身体也会觉得较以往舒服，但是这个时候患些疾病的人也是越来越多，这些都是在秋季没有做好日常的保养工作。今天连云港建国医院的为大家介绍下男人在秋季养生的方法，起来看看吧。

　　立秋男人防生殖系统疾病：多饮水多排尿

　　进入秋天之后，天气开始慢慢转凉，这正是人体阳气收敛的时候，然而阴气就潜藏在这里，所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事，就是“休心养性”。近来医院男科除了前列腺疾病的患者以外，比较常见的还有性功能障碍的患者。后者般需要进行临床治疗，而前者则需要平日的保健和预防。

　　秋季养生 男人秋季应该防什么病

　　前列腺发病的原因主要是患者不注意个人，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而导致前列腺炎的难以治愈。

　　此外，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增，所以市民在秋季应注意多饮水，多排尿。 “如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。

　　立秋男人防燥：朝喝盐水晚饮蜂蜜

　　进入秋季以后空气变得干燥，中医有“秋燥伤肺”之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增。我国民间有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病，就是我们老百姓说所的“上火”。

　　防秋燥有妙招，推荐“朝盐水，晚蜂蜜”的养生防病法

　　早上空腹喝杯凉的盐水，晚上睡前喝杯温的蜂蜜水。清水在体内流失比较快，因此尽管我们不停地喝水还总觉得口燥唇干，但如果捏小撮食盐放入水里搅拌下再饮用可以减慢水分流失。另外，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用，经常食用对肺病、血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有定的预防和疗效。

　　立秋男人防膘：巧搭配摄粗粮

　　秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积地储存脂肪，因此不小心就会发胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起血压、血脂、动脉硬化等多种疾病，这对本身肥胖者来说更加危险。为了保证体重正常，应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。

　　对于男人来说，还可以稍微多吃些海鲜等蛋白的滋阴补肾的食物。此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提抗病能力，但是不要使用于℃的热水坐浴消炎，否则易导致精子损伤。

　　总结：从上面的内容我们可以看出来，男人秋季养生需要注意的定西很多，要定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提抗病能力，但是不要使用于℃的热水坐浴消炎，否则易导致精子损伤。