怎样将自己的小弟弟锻炼成大JJ？

责任编辑:admin日期:2018-12-11 15:11

　　怎样将自己的小弟弟锻炼成大JJ？介绍：

　　、洗澡也可以锻炼阴茎。在洗澡的时候，利用水压冲洗阴茎。具体操作时，将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩，这样效果会更好些。但是老年人不适合这种方法。

　　、用手指按压阴茎。现在去按摩房接受专业技师的按摩，是种享受。对于私密部位，我们也可自行进行按摩。不管阴茎是疲软还是勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提性能力。

　　、缩肛运动。在过夫妻生活的时候，男性朋友都会有这样个感觉，进行适当的提肛运动，可以让阴茎更坚挺些，而且效果也不错。所以日常生活中，也可多做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

　　、合理的调节夫妻生活的频率。这是现阶段常用的阴茎锻炼方式。

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